体のこと
運動って面倒くさい？でも今こそ始めるチャンス！
「体を動かさなきゃいけないのは分かっているけど、正直面倒くさい……」 そう思う方は多いのではないでしょうか？ 現代では、運動が健康維持に欠かせないことは広く知られています。しかし、日本では、年齢を重ねるにつれて運動習慣が […]
リフォーマーの魅力を深掘り
ピラティスの器具の中でも特に人気の高い「リフォーマー」。そのベッドのような形状に驚かれる方も多いですが、このシンプルな構造の中に、無限の可能性と魅力が詰まっています。 1. 体幹を安定させながら動く心地よさ リ […]
ここにしかないピラティス体験を、あなたに届けたい
こんにちは！スタジオピラティスリムーブです。日々の生活の中で「もっと体を動かしたい」「健康で美しい体を手に入れたい」と感じることはありませんか？ そんな皆さまに、私たちのスタジオでしか味わえない“あなたの心に届く特別なピ […]
ピラティスの基本を考える：本当の魅力とは？
ピラティスには、大きく分けて2つのアプローチがあります。一つは、ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのエクササイズである「クラシカルピラティス」。もう一つは、現代的なアプローチを取り入れた「コンテンポラリーピラティス […]
年齢を重ねても「できる」を増やす――ピラティスで感じる身体の可能性
年齢を重ねると、「できないことが増える」という感覚を持つ方も多いのではないでしょうか？しかし、ピラティスではその逆を体験できます。ピラティスは、「できること」を増やし、自分の体に新たな可能性を感じさせてくれるエクササイズ […]
ピラティスの本質：エクササイズを超えた深み
ピラティスは単なるエクササイズではありません。その本質は、動きのディテールにあります。 一つひとつの動作が体全体を繋げて動かすことを目的とし、"ホールボディ"として機能することが大切です。この全てが繋がる瞬間にこそ、体を […]
寒い日に負けないための健康習慣
こんにちは、冬本番のこの時期、寒さに負けず健康的に過ごすためには、日々のちょっとした工夫が大切です。冷えは体にさまざまな影響を及ぼし、特に体を動かすことが減りがちな季節だからこそ、意識的なケアが必要です。今回は、寒い日に […]
ピラティスは若い人だけのものではない
ピラティスで心も体も元気に！運動が苦手な方にもおすすめです 運動が苦手で何を始めたらいいかわからない…そんなお悩みをお持ちではありませんか？ピラティスは、初めての方でも無理なく始められる運動でありながら、健康面にも大変効 […]
ピラティスを心から伝える専門店「スタジオピラティスリムーブ」
お客様に安心感と信頼をご提供するために、私たちは正統派ピラティスに対する深い知識と情熱を持ち続けています。 クラシカルタイプピラティスを深く学ぶ 私たちのオーナーは、創始者ジョセフ・ピラティス氏の学びを根心にした「クラシ […]