皆さん（朝からなんや．．．f^_^;） ストレッチは正しくできてますか？ ストレッチって、見ようみまねでやっていたりして、あんまり考えないですよね煜 ある筋肉をストレッチするには、それ以外は固定させておかないといけない． […]
昨日と、うってかわり、今日は朝から雑用．．．． と、合間をぬって、少し体調がおかしいのでお医者さまへ☆☆☆☆ （たいしたこと、ないけど、念のため） そしたら、環境が激変とかしてないですか？体調がおかしいのは、きっとストレ […]
家の前のハイツの下に咲いてます．．． なんか地味だけど、かわいいんですよね～p(^^)q プリティ～o(^-^)o なんかニコニコになります．．．．(^_-)-☆
朝一番に張り切って、自転車買いにきましたが．．．．．お店は１１時から(┬┬＿┬┬) あら～ また、はやとちり☆ 近くのローソンで、これ飲んで待ってます．．． (￣▽￣；)
ワウディ高槻にて、イベントでした．．．． ４人☆ ９０分o(^-^)o 参加いただいた、みなさんのおかげで、楽しいイベントになりました．．．． 本当にありがとうございました☆ お忙しい中お越しくださったみなさん 感謝です […]
今日はイベント前にＦＩＣで集まって写真撮影(^O^) ＰＯＰやいろいろに使います．．．． さて、メイク☆ 突然ですが、問題です＼＾o＾／ 誰でしょうか？
今日は、、ＦＩＣイベントデーです みなさんにお会いできるのたのしみ～(＝⌒▽⌒＝) で、今日は写真をたくさんうつすぞ～ じつは・・・ わたし、写真嫌い・・・・・でして 学生時代の写真は数枚・・・・（ほとんど、どこにい […]
居酒屋にきてま～す．．．＼＾o＾／ タラの芽の天ぷら美味しい～☆☆☆ 最高です(^O^) ビールもちょ～冷えひえ(^O^) エキストラコールドビール．．．．だって☆
めちゃくちゃ美味しそうでしょ☆ さて、おあじはどうかしらん☆
レッスン後に嘉数先生のズンバ受けました～☆☆☆ 初ズンバは、ちょっと撃沈気味(>_
