2010年10月28日
今日は久しぶりのピラティスセッション☆ なんか昨日から、右の大腿筋膜張筋あたり、梨状筋あたりが違和感・・・ で、それをお伝えして動かして頂きました。 先生、いつも注文が多くて申し訳ありません。 短縮してる筋肉を解いてもら […]
2010年10月28日
お久しぶりです☆ エアロレジェンド、１年半ぶりにフレスコ茨木で行いますo(^-^)o １１月２３日祝日 フレスコ茨木にて １６時４５分～１８時です☆ 申し込みはもう始まってます☆ 詳しい申し込みは後ほど・・・・ 是非ぜひ […]
2010年10月28日
カレー作って、仕事に行きます(^O^)/ チキンカレー☆ 玉葱、にんじんが３こも入ってます(^_-)-☆ 全部みじん切り(^O^) それに、セロリ、ニンニクとローリエを入れて・・・・ 余れば、カレーうどんもナイスですよp […]
2010年10月28日
雨の寒い朝になりました・・・・(>_<) なんか、体が縮こまってる感じ☆ 気温は１０度前後なんかな？ で、暖かいものが食べたくなりまして・・・・ 抹茶ラテにフレンチトースト、サラダにヨーグルト(^O^) しっ […]
2010年10月27日
ハッピーハロウィン(^O^)/ じゅんわんパパさん、ママさん素敵な衣装です☆ 思わずパチリ・・・ いけなかったんですが、すみませんm(__)m かわいい～(^O^) 素敵なカップルで、なんかうらやましいなあ～ (＃^.^ […]
2010年10月27日
チャイが飲みたくなり、作りました・・・・ 牛乳と水、紅茶、シナモン、生姜、カルダモンを入れ煮出します。 で濾して・・・ 頂きものの、ラスクも☆ カフェしてないで、早く仕事行きなさい(┬┬＿┬┬)
2010年10月27日
少しスパイシーに味つけした鶏肉をピラフの上にのせました☆ 後は、サラダとメカブのおみそ汁☆ 食べたら仕事に行ってきま～す(^O^)
2010年10月27日
１１月３日祝日 水曜日 ルネサンス千里中央 １０時半から１１時半 梅川ＩＲとエアロジョイントレッスンしま～す☆ ぜひ是非お越しくださいo(^-^)o ＦＵＮ☆ＦＵＮ☆ＦＵＮ☆シンプルエアロ どなたにも楽しんでいただけます […]
2010年10月27日
寒い～さむい寒い{{(>_<;)}} なんか、秋はどこにいっちゃったんでしょうか・・・・・ こたつぶとん出してきました＼＾o＾／ 大好きなこたつ☆ 冬に入ると２０１０年ももうすぐ終わり(>_<) […]
2010年10月26日
今日は、寒いから・・・・ 「かもなべ」 とハマチのおさしみ に大根サラダ☆ へへ・・・・ 日本酒なんかいってみようかな・・・ いや、焼酎やあ～
