【お知らせ】ピラティスフェスタ2025に登壇します！
【お知らせ】ピラティスフェスタ2025に登壇します！ このたび、ピラティスフェスタ2025に初めて登壇させていただくこととなりました。 日本中のピラティス愛好者や指導者が集う、年に一度の大きな学びと交流の祭典「ピラティス […]
「言うは理性、黙るは品性、伝えるは人間性」
「言うは理性、黙るは品性、伝えるは人間性」──指導者として、いま一度見つめ直したい言葉の選び方 ピラティスをはじめ、身体を通じて“何か”を伝える指導の仕事に携わる者として、最近、ある言葉が心に深く残っています。 「言うは […]
生涯を通じて「動き」の価値を届けるために
生涯を通じて「動き」の価値を届けるために──今、指導者に求められる視点とは フィットネス業界で活動している多くのインストラクターやトレーナーは、「人の人生に寄与したい」「誰かの身体や心をより良い方向に導きたい」という強い […]
ピラティス指導者としてのプロフェッショナリズムとは
ピラティス指導者としてのプロフェッショナリズムとは 〜安全と信頼を築くために〜 ピラティスを教えるということは、単にエクササイズを伝えるだけではありません。お客様の身体に触れ、信頼関係を築き、安全で効果的な場を提供する専 […]
ピラティス指導者に求められる「指導スキル」とは？
ピラティス指導者に求められる「指導スキル」とは？ 〜観察・キューイング・コーチングの実践的アプローチ〜 ピラティス指導において、ただ動きを伝えるだけでは不十分です。クライアントの身体の状態や学びのプロセスに寄り添い、より […]
ピラティスにおける「プログラムデザイン」の考え方
ピラティスにおける「プログラムデザイン」の考え方 〜安全で効果的な個別対応のために〜 ピラティスの指導において、クライアントごとの身体状況や目的に合わせた**プログラムデザイン（プログラム設計）**は、非常に重要なプロセ […]
肩甲骨の安定性とは？
肩甲骨の安定性とは？ ～動きの質を左右するカギ～ 肩甲骨（けんこうこつ）は、背中の上部にある左右一対の骨で、腕の動きや上半身の安定性に大きく関わっています。この肩甲骨が「安定している」という状態は、単に動かないという意味 […]
「評価」と「目標設定」で変わるピラティス指導
「評価」と「目標設定」で変わるピラティス指導 ～安全で効果的なレッスンのために～ こんにちは。スタジオピラティスリムーブ菊田です。 私たち指導者がピラティスレッスンで大切にしていることのひとつに、「その人に合ったプログラ […]
リフォーマーにおける「ショート・スパイン・マッサージ」の深層
【背骨の柔軟性と可動性を取り戻す】 リフォーマーにおける「ショート・スパイン・マッサージ」の深層 クラシカル・ピラティスにおける中核的なエクササイズの一つ、ショート・スパイン・マッサージ（Short Spine Mass […]
【ピラティスのゴールを手に入れるヒント】
【ピラティスのゴールを手に入れるヒント】 〜ロマーナ・クリザノウスカの言葉に学ぶ〜 ピラティスを長く続けていると、「もっと深く動けるようになりたい」「上達のコツは何だろう？」そんな気持ちになることがあると思います。 実は […]