１２月３０日無料イベント！「レッスンとスタジオ開放」
スタジオピラティスリムーブ 無料マットレッスンのお知らせ 今年も無事に一年を過ごせたのも、皆さまの温かいご支援のおかげです。心より感謝申し上げます。 2024年は、スタジオピラティスリムーブの10周年という節目の年。皆さ […]
今年のしめくくりに、ピラティスで身体改革を始めませんか？
日々の盛大な作業や事情で、自分の身体に目を向ける時間を確保するのは難しいものです。「今年こそは身体改革を！」と思いながら、気がつけばもう年末のころ…なんてことはありませんか？ でも、まだ遅くはありません！小さな一歩が、こ […]
57歳の誕生日に想うこと
女性にとって誕生日は、特別な日です。年齢を重ねることへのさまざまな思いがある中で、57歳を迎えた今、改めて自分の人生について考える機会となりました。 人生100年時代と言われる現代では、半分を少し過ぎたところ。これまでの […]
お客様と良いレッスンができるために
ピラティスの指導者として大切なことは、クライアントの体だけを見るのではなく、その人の「人生そのもの」にも目を向けることです。どのような生活を送ってこられてきたのか、どのような考え方で何を大切にされているのか。そして、これ […]
ピラティスが生んだ「女性の職業」
ピラティスは、そのエクササイズメソッドが広まっただけでなく、社会的にも大きな影響を与えました。その一つが、「女性の仕事」としての道を切り開いたことです。 創始者であるジョセフ・ピラティス氏の偉業は、単なる運動法の発明にと […]
姿勢とアンチエイジング ～若々しさを保つ秘訣～
私たちの日常生活で無意識に繰り返している「立つ」「座る」「歩く」といった動作。これらはすべて姿勢に大きく影響します。実は、姿勢は私たちの年齢を感じさせる重要な要素の一つであり、正しい姿勢を保つことがアンチエイジングの秘訣 […]
クライアントの「違い」を尊重し、自分の体を知りコントロールするサポート
クライアントの「違い」を尊重し、自分の体を知りコントロールするサポート 私たちがクライアントの体に向き合うとき、大切にしているのは「一人一人が違う」ということ。その違いを理解し受け止めながら、これまで培ってきた経験を活か […]
どうしてスタジオピラティスリムーブはパーソナル専門なのか
スタジオピラティスリムーブがパーソナル専門のスタジオとして活動している理由は、「一人ひとりに合った本当に効果的なピラティスを提供するため」です。 体は人それぞれ 私たちの体は、骨格や筋肉の使い方、過去のケガや生活習慣によ […]
お客様の声から見えるスタジオピラティスリムーブの魅力
皆様、こんにちは！ 今回は、スタジオピラティスリムーブについていただいたお客様の声をもとに、当スタジオの特徴や魅力についてご紹介いたします。 お客様の声 スタジオピラティスリムーブに通っていただいているお客様から、こんな […]