ピラティスについて
ピラティスの「原則」と「呼吸」新着!!

ピラティスの「原則」と「呼吸」——本当に知っておくべきこと ピラティスを学ぶとき、よく目にするのが「6つの原則」や「正しい呼吸法」といった言葉です。しかし実は、これらはジョセフ・ピラティス自身が定めたものではなく、後の世 […]

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ピラティスについて
なぜピラティスをすると姿勢が整うのか新着!!

なぜピラティスをすると姿勢が整うのか 姿勢が良くなりたい、猫背を改善したい、肩こりや腰痛から解放されたい——そんなお悩みを抱えている方に、ピラティスはとてもおすすめです。 実際、ピラティスを続けている方の多くが「姿勢が良 […]

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ピラティスについて
【ピラティス器具の歴史と今】新着!!

【ピラティス器具の歴史と今】進化する“本物”のカタチとは? ピラティスのレッスンで欠かせない、リフォーマーやチェア、スプリングなどの器具たち。私たちが当たり前に使っているこの器具のルーツは、実は今とは大きく異なっていまし […]

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スタジオのこと
夏バテしないピラティス習慣新着!!

夏バテしないピラティス習慣 ~体の芯から整える、夏に負けないカラダづくり~ 今年は、早い梅雨が明け、7月にもう本格的な夏がやってきました。暑さで体がだるい、食欲が落ちる、寝つきが悪い…そんな“夏バテ”の症状に悩む方も多い […]

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ピラティスへの想い
ピラティスの仕事について

ピラティスの仕事について 〜目に見えないことを大切にするということ〜 ピラティスの仕事をしていて、ふと立ち止まって考えることがあります。それは、「私たちが大切にしているものは、目に見えないことが多い」ということ。 ピラテ […]

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ピラティスについて
キャデラックって何?どんなことができるの?

キャデラックって何?どんなことができるの? ~ピラティスの原点に触れる万能マシン~ ピラティスの器具にはさまざまな種類がありますが、その中でも最も象徴的かつ多機能なマシンが「キャデラック(Cadillac)」です。別名「 […]

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ピラティスについて
体が硬くてもできるピラティス

「体が硬いから、私には無理かも…」初めてピラティスを受けに来られる方の中には、そうおっしゃる方が本当に多いのです。 ですが、そのたびに私はこうお伝えしています。**「だからこそ、ピラティスなんです」**と。 ピラティスは […]

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ピラティスへの想い
「年齢で諦めるのはまだ早い」

「年齢で諦めるのはまだ早い」 ― 身体知と経験が活きるピラティス指導者という道 ― 「年齢的にもう遅いかもしれない…」そう考える方は少なくありません。 しかし、ピラティスの本質は“身体の可能性を引き出すこと”であり、学ぶ […]

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スタジオのこと
ピラティスの流行によって起こっていること

ピラティスの流行によって起こっていること ~いま、私たち指導者に求められていること~ 近年、ピラティスは「美しくなる」「痩せる」「姿勢が整う」などのイメージとともに、大きく注目される存在となっています。SNSでの情報発信 […]

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スタジオのこと
豊中とピラティス

豊中とピラティス 〜自分らしいライフスタイルを育む場所〜 ピラティスと聞くと、多くの方が「洗練されたエクササイズ」「都心で行うおしゃれな運動」というイメージを持つかもしれません。実際、ピラティススタジオの多くは大阪市内の […]

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