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温かくなったり、寒くなったり・・・・なんだか、変な天気が続きますね～ 風邪をひいたりしていませんか？ こういうときは体調管理が大変ですね。   環境というのは、どうしようもないものですが、それに対応できる体つくりは何とでもなるもの […]

先日、吉田羊さんもピラティスをしているらしくそのことが友達と話題になりました。   ヨガやピラティス・・・何となくは知っているけど、何がどうかはわからないといったことが本音ではないでしょうか。   綺麗になれそう・・・な […]

先日、友達が、「私、品がないと思うの。品がある女性になりたい！」という話題で盛り上がりました。 もちろん、私の友人はとっても素敵で魅力的、前向きで美人で、女性でもしっかり自立している品のある女性です。 そのあと、いろいろ考えてみましたが・・ […]

今、どんなからだになりたいですか？   まあ、一般的には、「痩せたい」というのが、多いと思います。 そうなんです・・・・私も痩せたい・・・って思います。 でもね、どんなふうに痩せたいかと思ったことがありますか？ そこが、もしかした […]

最近、考え方の本を読んでいます… 考えるって当たり前だけど、方法があるのを知ってますか？ 考え方・・・・そうなにもなく考えることはなく、なにか解決したいがために・・・・またはなにかの 目標に向かって行動する方法のことを言います。 &nbsp […]

年末年始と食べる機会が多く、   そろそろ、からだに結果が現れていませんか？(笑)   普段の生活に戻ったのに、食べる量が多くなってる・・・・とか、 あれ、スカートがきつくなっている・・・・とか   鏡を見て・ […]

年末年始・・・・いっぱい食べましたか？   そう、私もそうです。   そうそう、いっぱいたべちゃいました。で、今年こそは・・・運動をしてボディメイクするぞって心の中で 思って居る人もたくさんいると思います・・・・ &nb […]