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昨日は仕事を終えて、友人と   久しぶりに会う友人もいて、また一緒にお酒を飲めて、楽しい時間でした。 私と友達は、いつも、何軒か行くのが好きで、今日も２軒行きました～ 豊中には、まだまだいったことがないお店が沢山♡ 今日は、その２ […]

先日ですが・・・・ 友人とナンバへ   忘年会があったのですが、その前に・・・・（笑）   まぐろセンターというお店に。       お刺身も沢山の種類があり、キハダマグロ・インドマグロ・本 […]

その人の価値を決める・・・とか言うけど、   一帯何で決めるのか。   価値ある人は、認められます。   でも、価値って何だろう・・・・   そのそも ピラティスの価値 価値って役に立つか・・・ってこ […]

何歳に見える？ ってよく、聞いてませんか？   若く見られたい！と誰でも思うこと・・・・ 女性は特に一歳でも若く見られたいものです。   その若さってどこにあるんだろう。 もちろん、現実に若い人と比べると（すごく嫌ですが […]

姿勢を良くしなさい・・・・・と小さいころから言われていましたよね。   椅子に座っているとき、体を丸めず背筋を伸ばして、胸を張って座りない・・・と子供に言った覚えがあります。   立っているとき、胸をはってまっすぐに立つ […]

主人は、よくお土産を買ってきてくれます・・・・   甘い甘いもの・・・（笑）   昨日も買ってきてくれました・・・いつも私のことを考えてくれる優しい旦那様です（ちょっと持ちあげときます・・・） 出張にいったときは必ず買っ […]

フィットネスネットワーク「FANC」肥塚さんが事務局  「P.I.C～ピラティスインストラクターコミュ二ティ」  毎月２回メルマガを配信 ピラティスインストラクター・運動指導者のためのメルマガ！ 運動指導者として、本当にこれでいい？ 運動指 […]

だんだん、年齢が上がってきて、なぜか、あきらめることが多くなっていませんか？   いつまでも美しくいたい・・・・ それが、本音なのに、なのに、あきらめていませんか？   女性だからできること・・・・・・   ● […]

若々しく見える人と老けて見える人・・・・   その違いは姿勢にあります！ そして、 見た目が若いだけでなく、姿勢が美しいと健康にもなり、一石二鳥！   健康だと、肌にも艶や張りが出ます。健康は、何より、私たちの願いであり […]