2010年4月20日
今日のセッションは、エアロ５時間やり続けたんかいぐらいしんどかった・・・ でも、筋肉疲労が楽しい かなりオタクです まず、ウォーミングアップからひーエーでした わたしの動かない下部胸椎をしっかりと動かし、肩甲骨周りも。 […]
2010年4月20日
広島のみなさ～ん(^O^)/ ＦＩＣ４人で広島でイベントしますo(^-^)o もちろん、ウエアも販売します☆☆☆☆ ５月２日（日曜） １１時から フィッタ高陽 15時から フィッタナタリー ＦＩＣホームページで詳しくご覧 […]
2010年4月20日
日々、仕事でなんやらかんやらでも、トレーニングや勉強はきちんとしておきたい．．．． 心がけてます☆ 今日もこれからピラティスセッションへo(^-^)o 行かないでご飯つくりたいけど、これは削れません．．．．．が、その分な […]
2010年4月20日
今日は朝からモモでの勤務なので、お弁当です☆ 一人なんで、ちょっと寂しい(ノ_・。) 食べ過ぎ．．．？ いやいや、まだデザートも欲しいくらい(>_<) ダイエットはどこへ．．．
2010年4月19日
ＮＥＷてりたま(^O^) 久しぶりにハンバーガー食べます．．．嬉しいO(≧∇≦)o 食べるときはテンション上がるのは、私だけかなあ(>_<) 美味しかったらさらにテンションアップ☆
2010年4月19日
朝からフルパワーで複合機ちゃんが働いてくれてます☆ なかなか大量に印刷は時間がかかる．．．．． なかなか作業が終わりません(:_;) 今日は一日缶詰かなあ．．．． 本を読みたいので、読めたらいいんですが☆
2010年4月18日
今日は、イントラ仲間３人で、楽しくおしゃべり☆ 久しぶりなので、いろ～んな話で盛り上がってます＼＾o＾／ アルコールもだけど、必ず最後はこれでしょ☆ 甘いもの☆ ガールズトーク盛り上がります☆ 一緒にいるとパワーを貰えま […]
2010年4月18日
かなり緊張してしまいました～(^O^) こういうときの代行めちゃくちゃ楽しみだけど、緊張も大きいね☆ 緊張を私のパワーにかえる力があればいいなo(^-^)o まだまだ修業が必要やあ～＼＾o＾／ とりあえずは、ほっ☆ さあ […]
2010年4月17日
明日、代行しま～す☆ 東急オアシス茨木店 １時５０分から２時３５分 エアロスター ちとドキドキで～すo(^-^)o 普段レギュラーを持ってないから、こんな楽しみなレッスンはありませ～ん＼＾o＾／ その分緊張もありーの楽し […]
2010年4月17日
キャデラックの天蓋のよこっちょにつけます（取り外し可能） 文字通りロールダウンしたりして、体の中央を意識して背骨を動かしたりします。いろんなことができますよ☆ 仰向けだけでなく、横向きだったり、脚をひっかけたり．．？？？ […]
