私の日常
明日

明日、日曜日 ジョイフィット摂津富田にて週がわりのエアロビクスレッスンに、キクタがお邪魔しま~す ジョイフィットで、一人でエアロビクスのレッスンは、初めてやわ 12時45分から60分のレッスンです みなさん、お時間あれば […]

続きを読む
私の日常
汗だく

かなり、汗かきました パンツはダミス、新作で、ヨガ用のウエア。 めちゃくちゃ履きやすいサルエルですよ! 何て言っても、生地が、気持ちいい 長さも調整できて、サイコー Android携帯からの投稿

続きを読む
私の日常
マカロン

やった~ マカロン マカロン、大好きです(*^^*) へへへ、うれしすぎる Android携帯からの投稿

続きを読む
私の日常
BIG SMILE BOX 情報★

No.3のレッスンは、この方々 川崎ひろくん & あいりちゃん ダンスエアロです☆ どんな、お二人の世界になるか、楽しみ きっと、素敵なダンスワールドになるはず カモン、Withダンシング 少し、古い Android携帯 […]

続きを読む
私の日常
晩ごはん

今日は、食べたいものを作りました まずは、鳥なんばん 唐揚げに、タルタルソース 唐揚げには、軽く酢をふって、タルタルソースと食べますカロリー高そう 力作の、豚の角煮 圧力鍋で、炊いたからトロトロで~すしかし、カロリー高そ […]

続きを読む
私の日常
安納芋

これ、すごい好きです☆ 安納芋 今、テレビショッピングとかでも売ってるあれ うちは、ちなみに近所の八百屋さんで、買います ちょい汚い古いオーブントースターで、焼いて、焼き芋にします(*^^*) ねたっと、していて上手~い […]

続きを読む
私の日常
今日は雑用

今日は、レッスンがないので、雑用雑用 昨日、楽しかったし、エアロしたいけど、休養も必要やしな やることは山積みなんですが、 家には、こんなステキな場所がありまして・・・・ もう、おこたに座ったら、終わりです ヤバイヤバイ […]

続きを読む
私の日常
笑顔

今日は、本当にありがとうございました むらいちゃんと、ずっとジョイントやりたかったんで、夢が叶いました! これも、みなさんのおかげです にゃおちんも、ぜひ、また仕事一緒にお願い致します みなさんの笑顔にまたパワーをもらえ […]

続きを読む
私の日常
盛りあがってま~す

おちゃめな方が、おられます さあ、これから、むらいちゃん&にゃおちんリトモスです☆ Android携帯からの投稿

続きを読む
私の日常
今日は、お待ちしてます

昨夜、むらいちゃんと打合せバッチリ 今日のイベント楽しみです(*^^*) 皆様、お待ちしてます! Android携帯からの投稿

続きを読む