「下腹だけが出る」のは腹筋が弱いから？実はもっと複雑なお話です。新着!!
「体重はそんなに増えていないのに、下腹だけが出てきた…」 「腹筋を頑張っているのに、お腹がへこまない。」 そんなお悩みを、特に女性のお客様からよくお聞きします。 SNSでは、 「腹横筋が弱いからです。」「腸腰筋が硬いから […]
「腰を曲げたから腰痛になった」は本当でしょうか？新着!!
～腰を守るために本当に大切なこと～ 「腰を曲げると腰を痛めますよ。」 「前かがみは腰に悪いですよ。」 そんな話を聞いたことがある方は多いと思います。 そのため、腰痛を経験すると、 という方も少なくありません。 もちろん、 […]
「姿勢を良くしよう」と頑張っていませんか？それでも姿勢が変わらない本当の理由新着!!
「姿勢が悪いんです」 そう言われてから、意識して背筋を伸ばしている。 電車の中でも、仕事中でも、「姿勢を良くしよう」と何度も思い出している。 それなのに、気がつくとまた猫背になっている。 「私って意志が弱いのかな…」「筋 […]
腹横筋は本当に重要なのか？新着!!
腹横筋は本当に重要なのか？ ～腹筋運動を頑張る前に、まず「吐く」ことを見直してみませんか？～ 「腹横筋を鍛えましょう」 最近ではSNSやYouTubeなどでもよく耳にする言葉になりました。 そんな説明を見かけることも少な […]
ピラティスはなぜ「神経系のトレーニング」と言われるのか新着!!
ピラティスについて学んでいると、 「ピラティスは神経系のトレーニングです」 という言葉を聞くことがあります。 しかし、お客様からすると、 「神経系って何？」「筋トレと何が違うの？」 と思われるかもしれません。 今日は、こ […]
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか新着!!
集客に悩んだ時、私たちは何を見直すべきなのか ピラティスインストラクターとして活動していると、一度は「集客」という壁にぶつかるのではないでしょうか。 SNSの投稿を増やしたり、ホームページを見直したり、キャンペーンを考え […]
ピラティスは運動だけではない新着!!
ピラティスは運動だけではない ピラティスというと、「体を動かす運動」「エクササイズ」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。 もちろん、体を動かすことはピラティスの大切な要素です。体を動かすことが目的の大きな一つ […]
「健康も美しさも、身体から。」Eriko
Pilates remove インストラクターインタビュー Pilates removeには、それぞれ異なる経験や想いを持ったインストラクターが在籍しています。 ピラティスとの出会いも、インストラクターになったきっかけも […]
「身体が教えてくれる、新しい発見。」Emiri
Pilates removeで働くインストラクターたち 同じピラティスを学んでいても、インストラクターによって大切にしていることは少しずつ違います。 身体を見る視点。レッスンの進め方。お客様への想い。 だからこそ、Pil […]
「初めてでも大丈夫。ピラティスの楽しさを一緒に。」Manami
Pilates removeで働くインストラクターたち 同じピラティスを学んでいても、インストラクターによって大切にしていることは少しずつ違います。 身体を見る視点。レッスンの進め方。お客様への想い。 だからこそ、Pil […]