目的をもったピラティスを
Hideko.K
「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
健康のために何かしていますか？
ダイエット・・・・
サプリメントを飲む、ジョギング・・・
どれも、いいですねえ＝
健康って、一番人間にとって、のどからほしいものであり、また、逆に誰でも当たり前に持てているもの。
形があるようなないような・・・定義も人それぞれ違う。
貴方はどんなことが健康ですか？
もともと、ご病気の方やお怪我をされている方は、お医者様のご指導が必要ですし、それに従うことが前提になりますので、少しおいておいて。
今、お医者様にかかるほどではないけど、
腰や肩などに違和感を感じ、体の不調を感じる。
太っていて、このままでは、病気になるかもしれない・・・不安を持っている。
疲れを感じる。
そんなときには、運動をお勧めします。
特に今まで運動が苦手な方もそう。運動って、いろんな側面があると思うんです。
競技制の強いもの。レクレーション的なもの。もちろん、痩せる、筋肉を鍛えるという、目的に応じた手段の場合もありますね。
みなさんは、どれに重きを置きますか？
ピラティスは、競技制はないので、楽しさを目的にすることも、その目的に応じたものにすることもできます。
当スタジオでは、目的に応じたピラティスを提供しています。
ＳＴＹＬＥよく、バランスのいいからだつくりをしたい。
肩こりなどの運動不足の解消をしたい・・・・など
はっきりとした、目的を持つことで、結果が出ます。結果を出すことで、充実感をえられ、自分のとらえ方が変わるかもしれませんよ。
笑顔がふえるかもしれません。
そんな、笑顔の皆さんをもっと増やしたいと思っています。もちろん、ピラティスを上手になりたい・・・と目的においてらっしゃる方もおられます。それも、ありですね。
目的がないと、自己満足出来ずに、他と比べたくなります。でも残念ながら、ピラティスに競技制はない・・
ぜひ、他と比べることをやめて、ご自身のからだを置き方・・を当スタジオで学んでくださいね。
人は身長もちがうし、手の長さや足の長さもちがい、それに対する体幹にかかる負担も変わり、
また、骨の形状で力の入れ具合も変わるでしょう・・・なので、比べることは意味のないことなんですね～
大事なのは、その体に対する、場所を考えたピラティス。そんなことを、想い、パーソナルスペースで、
ピラティスに皆さんと一緒に向きあっています。
「今日の言葉」
人間は穏やかになればなるほど、より大きな成功、
より大きな影響力、より大きな権威を手にできます。
ジェームズ・アレン（作家）
