心の窓

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です！

今朝の豊中は、寒い朝・・・・もう冬なのかな・・・・

ちょっと、さみしくなる菊田です。

そんなとき、ピラティスめっちゃ楽しいですよ。寒い時って、空気が清い・・・というか、なんていうんでしょ、

透明というか、クリアな感じがします。そんな空気をたくさん呼吸すると、自分も清くなる感じがします。

自分のインナーに意識を向けるというのは、肉体的にも精神的にも

そういうことなのかなとも思います。

 

自分のことってわかっているようで、なかなかわかってない・・・わからないのが、正しい言い方かしら。

が、それを分かりなさいというのでなく、わかろうとする作業が大事なことかなと思っています。

「ジョハリの窓」ってご存知ですか？その考え方が大事だと思うんです。

 

		自　分
		知っている	知らない
他人	知っている	開かれた窓 公開された自己 Open Self	盲点の窓 他人からそう思われている自己 Blind Self
	知らない	秘密の窓 隠された自己 Hidden Self	未知の窓 誰からも知られていない自己 Unknown Self

この４つの窓がバランスよく開かれてる人が、安定した自分を保てるそして、他人に影響力を与えられる人だと私は信じています。

からだも、そう。自分ができている動きだと思ってても、なにか、自分の目標とするものがあるのなら、

何かを変化させる気づきが必要・・・変化が必要です。

それは、他人からの考えや見方をアドバイスとして聞くことが気づきにつながる・・・

 

豊中駅前、スタジオ　ピラティスリムーブでは、それが、できるスタジオです！！

 

いつもキラキラで☆

まずは体験！

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