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女性の曲がり角

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンができるスタジオ

スタジオピラティスリムーブの菊田です。

豊中は、寒い~

昨日から、少し冷えます・・・・

 

こんな時は、からだを動かすのがおっくうになるもの・・・

でも、実際に、動かすとめっちゃ楽しいですよ。なぜなら、その日一日が体が軽いから・・・

体調が良いと、生活に張りが出ます。楽しいです。

痛いところや不具合があるときは、しんどい・・・気持ちが沈みます。こんな時は何をやっても、

拭い取ることのできない不安感や孤独感に苛まれます。

マイナスイメージ・・・・

体がしんどい時は、お仕事も前向きになれませんよね。

そんなとき、ピラティスでからだを整えることによって、前向きにとらえることができます。

からだを整えるって心にも繋がるって、本当にいま、そう思います。

 

実は、ちょうど女性の曲がり角のお年頃。いわゆる更年期に入りました・・

更年期障害といわれる症状も少し出ていますが、案外、またピラティスのおかげで緩和されているような気がします。

みなさんも、ぜひ、初めて見てください。

ほかの運動よりも、ゆっくりしてますし、あせも多量にかかないので、女性にはありがたいですね。

 

いつもキラキラで☆

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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