クラシカルピラティスとは、

— 本来のピラティスを大切にする理由 —

最近、日本でもピラティスがとても人気になっています。
マットピラティス、マシンピラティス、グループレッスンなど、さまざまなスタイルがあります。

その中で、私たちが大切にしている一つが
**「クラシカルピラティス」**です。

では、クラシカルピラティスとは何でしょうか。

ピラティスは本来「一つのシステム」

ピラティスは、創始者 ジョセフ・ピラティス が作った身体メソッドです。

彼は

• エクササイズ
• 器具（マシン）
• エクササイズの順番
• 身体の使い方

これらすべてを 一つのシステムとして設計しました。

つまり、
エクササイズと器具はセットで考えられているのです。

クラシカルピラティスとは
この オリジナルのシステムを大切に受け継いでいるピラティスです。

器具にも意味があります

ピラティスの器具は、ただのトレーニングマシンではありません。

ジョセフ・ピラティス自身が
エクササイズを最大限に効果的に行うために設計したものです。

スプリングの強さ
体の位置
動きの軌道

これらがすべて計算されています。

そのため、器具の形状や機能が変わると
本来の動きの意図と合わないこともあります。

クラシカルピラティスでは
オリジナルに近い設計の器具とエクササイズを大切にします。

しかし、形にこだわることが目的ではありません

私たちがクラシカルピラティスを学び、大切にしている理由は
「昔の形を守るため」ではありません。

目的はただ一つ。

目の前の人の体をより良くすること。

そのために、
ジョセフ・ピラティスが作った本来のシステムを理解することは
とても大切だと考えています。

その人に合うピラティスを

スタジオピラティスリムーブでは、
クラシカルピラティスを大切に、しながらも、そこにこだわりを持っていません。

ベースにしています。

必要に応じて

• コンテンポラリーピラティス
• 身体の状態に合わせた修正
• 器具の選択

なども取り入れながら
その方に合ったピラティスを提案しています。

ピラティスは本来、
一人ひとりに合わせて行うものです。

同じクラスでも

• 体の状態
• 姿勢
• 痛み
• 目標

によって行うエクササイズは変わります。

年齢も体力も関係ありません

ピラティスは

・ケガの回復
・慢性的な痛みの改善
・姿勢改善
・体力向上
・美しい身体づくり

など、さまざまな目的に役立ちます。

そして
どんな年齢の方でも始めることができます。

ピラティスは
体を無理に鍛えるものではなく

体を整え、本来の動きを取り戻すメソッドだからです。

本来のピラティスを伝えていきたい

ピラティスが広がることは、とても嬉しいことです。

だからこそ、私たちは
ピラティスの本来の考え方やシステムを大切にしながら

一人ひとりの体に合ったピラティスを伝えていきたい

そう考えています。

クラシカルか、コンテンポラリーか。

その議論よりも大切なのは
目の前の人の体が良くなること。

スタジオピラティスリムーブでは
その人に合ったピラティスを、丁寧に提案していきます。

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