講師紹介：Nao インストラクター
Hideko.K
講師紹介：Nao インストラクター
Studio Pilates Remove Instructor /
BASI Certified Mat /
FTP Reformer Basic
FTP Maternity Pilates /
Studio Pilates Remove Reformer・Cadillac・Chair・Ladder Barrel Certified
出身は滋賀県。
断捨離や、栄養を考えた献立づくり、そしてコーヒーの美味しいお店探しが好きで、
日常の中に「整える」時間を大切にしているインストラクターです。
もともとはヨガをしており、特に動きの多いダイナミックなスタイルを好んでいました。
しかし、練習の中で体を痛めては治し、また再開して痛める…という繰り返しに違和感を感じていた頃、
偶然目にしたピラティススタジオの看板に導かれるように体験レッスンを受けたのが始まりでした。
初めてピラティスを体験したとき、呼吸が身体中に巡り、深部が目覚めるような感覚に衝撃を受け、
「これだ！」と直感。
回数を重ねるうちに、身体の芯＝コアが安定し、心まで整っていくのを実感しました。
その後、ヨガを再開してみると、以前よりも動きが安定し、より自由に表現できるように。
ピラティスが“すべての動きの基盤”であることを身をもって感じ、
「もっと身体を深く知りたい」との思いから学びを深めていきました。
今ではピラティスの学び自体が生きがいであり、日々の勉強が楽しくて仕方ないと話します。
レッスンでは、お客様の姿勢分析から始め、全身をしなやかに動かしながら、
強弱のリズムをつけて整えていくのが特徴です。
それぞれの身体の癖を見抜き、時間をかけてニュートラルなバランスへ導くことを大切にしています。
また、レッスン中はお客様の表情や呼吸を丁寧に観察し、
その日の体調や目的に合わせて最適なマシンやアプローチを選びます。
一人ひとりに合ったペースで、心地よく動ける時間を提供しています。
レッスン日
月〜日 9:30〜16:00ごろはスタジオにいることが多いです。
体験レッスンやご相談も承りやすい時間帯ですので、お気軽にお問い合わせください。
また、同じインストラクターで継続的に受けたい方には指名制度もご利用いただけます。
メッセージ
皆さまの生活の質が少しでも向上し、毎日がさらに楽しくなるように、
心を込めてサポートさせていただきます。
身体を整えることは、自分の人生を豊かにすること。
一緒にピラティスを通して、より軽やかで幸せな毎日をつくっていきましょう。
💬代表・菊田より
Naoさんは、探究心が強く、常に学び続ける姿勢がとても印象的です。
お客様一人ひとりに真摯に向き合い、的確に身体を見抜く観察力に優れています。
穏やかで丁寧な指導の中に芯の強さがあり、安心して身体を任せられるインストラクターです。
まずは体験！
