インストラクター紹介 ：YUKOインストラクター
Hideko.K
・STOTT PILATES ®️マットアンドリフォーマー
・ファンクショナルローラーピラティス
・ペナルティボックス
・アシュタンガヨガ
・介護予防運動指導員
・健康運動指導士
食品衛生責任者、サーフィンやお菓子作り（米粉・アーモンド粉・オーツ粉・おからなどを使ったヘルシーレシピ研究中）、そして愛犬の柴犬とのお散歩が日課。アクティブで自然体なライフスタイルを楽しむ、かっこいいスポーツウーマンです。
前職ではフィットネスクラブに勤務し、マンツーマンでのトレーニング指導を担当していました。
しかし、筋トレだけでは根本的な改善が難しく、肩こりや腰痛、体重の増減を繰り返すお客様を見て「もっと身体の本質を学びたい」と感じたことが、ピラティスを学ぶきっかけとなりました。
学びを重ねるうちに、こうした不調の原因の多くが“姿勢”にあることを実感。
その経験をもとに、現在は一人ひとりの体の特徴や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを行っています。
リフォーマー、キャデラック、チェアなど多彩なマシンを使いながら、初めての方でも正しく、安全に動けるよう丁寧にサポートします。
クラシカルとモダン、両方のマシンがそろう“スタジオピラティスリムーブ”でのレッスンを、ぜひ一緒に楽しみましょう。
対応テーマ
- 姿勢改善：猫背・反り腰・骨盤の歪みを整え、「美しい姿勢」や「くびれ・ヒップアップ」を目指します。
- 体幹強化・スポーツパフォーマンス向上：ゴルフ・ランニングなどに必要な「安定した体幹と動きやすい身体」をつくります。
- 予防・ケア：腰痛・肩こり・膝や股関節の不調など、痛みの出にくい身体づくりをサポートします。
レッスン日
月・火・水の9:00〜17:00ごろは、スタジオにいることが多いです。
この時間帯でしたら、体験レッスンやご相談なども承りやすいので、ぜひお気軽にお声がけください。
お会いできるのを楽しみにしています。
メッセージ
「そろそろ運動を始めたいけど、何からすればいいかわからない」
「ピラティスをやってみたいけど未経験で不安…」
そんな方こそ、ぜひ体験レッスンにお越しください。
パーソナルレッスンでは、一人ひとりの身体に合わせてコントロールしながら進めていくので、運動が苦手な方や年齢を重ねた方でも安心して行えます。
“継続は力なり”という言葉の通り、日々の小さな積み重ねが明日の身体をつくります。
皆さまの目標達成に向けて、二人三脚でしっかりサポートいたします。
💬代表・菊田より
ゆうこさんは、スポーティでかっこいい雰囲気の中にも、長年の経験に裏づけられた穏やかで丁寧な指導が魅力です。
豊富な知識と心地よい空気感で、初心者の方も安心してレッスンを受けていただけます。
ぜひ、ゆうこさんのレッスンでピラティスを楽しんでください。
ご予約・担当について
当スタジオでは、通常のご予約ではその時間の担当者や他の予約状況をもとに、誰がレッスンを担当するかを決定しています。
そのため、当日まで担当インストラクターが確定しない場合がございます。
ただし、「同じ先生に担当してもらいたい」「特定のインストラクターを指名したい」というご希望がある場合は、有料の指名担当制も承っております。
ご希望の方は、スタジオのLINEまたは担当インストラクターまでお気軽にお問い合わせください。
まずは体験！
