ピラティスは継続が大事
Hideko.K
朝晩と犬の散歩をするのですが、今朝、少し涼しく、虫の声を聞いたので、ちょっと夏も終わりに近づいているのかな？？と思いました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
７月より、スタジオもリニューアル、また新しいスタッフも入り、新体制になりました。少しスタジオも落ち着いて参りました。（が、まだマシンは、揃っていませんが）
皆様も少し慣れてきていただいているでしょうか。
ピラティスは、少しづつの変化を知っていただくためにも、継続が大事であり、
習慣つけていただき、運動を生活の一部にしていただくことが大事です。
なかなか、お忙しい中とは思いますが、
健康のための運動は、継続を念頭に入れ、３ヶ月は続けていただくと、あとは、
自分の体の変化も感じ、さらにピラティスも楽しくなります。
ぜひ、その期間を考え、ピラティスをお始めください。
一回やってみて、わかった！ということではなく、何度かの中で見つけるものもあるので、
長い目で見てください。
