暑いですね

まだ梅雨明けもまだなのに、毎日暑い・・・・・

日中、スタジオのエアコンを最大にしても暑かったです。この夏どうなのかと思うとちょっと心配。

世界中でも暑い日が続いているらしく、異常気象が心配でもあります。

暑い日は、何か対策していますか？

暑い・・・のに強いとか言いますが、これは、慣れもあるそうです。

なので、慣れていないとこの暑さに体が順応していきません。かといって、３４、３５度といった暑さなので、あまり無理もダメ。程よさがいいんでしょうね。

ぜひ、暑さ対策に取り組んでください。

暑い日に怖いのは、「熱中症」

気温や湿度が高い場所にいることで体温調節がうまくできなくなり、体から熱が放出されない状態のこと

外では直射日光を避けたり、疲れたら休む癖をつけたり、

通気性の良い洋服をお選びください

扇子や電池式の携帯扇風機、首を冷やすものなどグッズも出ていますので、お使いいただくといいかもしれません。

屋内では、空調をうまく使ってください。無理は禁物

水分もしっかりとってください。

当スタジオでは空調をきかせてお待ちしております。

夏は、バテ気味という方は、軽い運動をお勧めします。

まずは体験！

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