ピラティスって楽しい〜

先日、ある運動だいすきな人と知り合いになりました。

男性でまだお若いのですが、社長さんで、お時間も作れるようで、ゴルフにサッカー、トレーニングにピラティス・・・・をされているそうです。

男性で、ピラティスって珍しいなとおもい、聞いてみると

「めっちゃ楽しい」って

本当は、毎週行きたいくらいとおっしゃっていました。

「ピラティスってわかりにくいって方多いんですが、どうです？」とお聞きすると、「とっても楽しいよ」だそうです。

純粋に楽しんでいただけているみたい。

この方は運動がお好きなで、純粋に体を動かすのが楽しんだなと感じましたし、ピラティスは、いろんなマシンを使いたくさんのエクササイズができるので、それが楽しいというような感じでした。

そうなんです・・・・

エクササイズの基本は、同じですが、そこから色々考えることができ、もう未知数のエクササイズが作れます。

同じ動きでも、呼吸に、またリズムに変化をつけるとまた違った感じがあります。

ついつい私たちってそこでなく、「できてるかな？間違ってないかな？」と考えてしまい、体が緊張して、動かなくなったりします。

でも、体って自由・・・・

間違うとかでなく、その動きをもっとよくしていきたいだけ。

そう思うと、関節の可動が変わる気がします。

体ってメンタル面にすごい影響を受けるもの。だから、疑ってかかったりするとさらにうまくいかないのです。

信頼度を上げて、心地よい環境でピラティスをすることも大事です。

今までの経験上もそうだなと感じたことはたくさん。

皆さんも、シンプルにピラティスを楽しんでいただけるといいなと思います。

まずは体験！

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