週末は、軽い運動はいかがですか？

お盆休みも終わり、また週末・・・・

 

お盆はどこかに遊びにいき、週末は、ゆっくりという方も多いのかな？と

想像しています。皆様はいかがですか？

 

休みは、ゆっくり、家で・・・

映画を見たり、本を読んだり・・・・

それもいいけど、体を動かしてみませんか？

案外その方が、体がほぐれ、ゆっくりできます。

 

 

体は、もともと動いて機能を調整するようにできています。

なので、じっとするのは、苦手。

軽い運動は、体がほぐれ、固まっていたところが動き、血流もよくなります。

 

軽い運動・・・・って、なんでもいいけど、ピラティスはいかがですか？

 

スタジオピラティスリムーブは、

日本におそらくうちしかないピラティスマシンがあり、ピラティスマシンは、フルで揃っております。

創始者のピラティス氏の設計図のままに作っているクラシカルタイプのマシンと、現代にあわせ使いやすいように工夫してあるモダンなタイプのマシンの二つのマシンも用意しております。

ピラティスの本質をご理解いただけ、効果を出していただけるように、それら全てを使えるようにスタッフも学んでいます。

皆様の体にあわせたマシンを選び、さらにかつてない最高の自分へ向かうため、

ピラティスを初めて見ませんか？？

 

 

 

まずは体験！

Instagram