ピラティスの起源

2022年4月3日 2022年4月10日

Hideko.K

ピラティスは、

ドイツ人であるジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。

虚弱体質改善プログラム

もともとは自分の虚弱体質を改善するために考案され、

後にイギリスで捕虜になった際エクササイズが考案されました。

ヨガの要素が取り入れられているので、ヨガに似ている部分があります。

1926年にジョセフ・ピラティスがアメリカへ渡った際に、そのエクササイズがニューヨークのダンサーに受け入れられたことが、現在のピラティスに通じています。

ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることが目的です。

ジョセフピラティスが亡くなってからも弟子から弟子へと受け継がれ、

今では、全世界で楽しまれているエクササイズになっています。

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