ピラティスってヨガと違う？
Hideko.K
ピラティスとヨガ・・・
一緒のカテゴリーになって、ヨガ教室に「ピラティス」のクラスがあったりしますよね。
なんか、似てます・・・確かに
ピラティスは、ジョセフ・ピラティスさんという人が開発したものですが、
ジョーは、（ピラティス氏の愛称）
小さい頃病弱で、あらゆる運動をしました。
トレーニング、ボクシング、体操・・・その中にヨガも入っていたと、言われています。
ヨガをインスパイアされたものであるので、
ヨガに似ているのですね。
あと、マットの上ですることもヨガに似ていますね。
ピラティスは、マットの上だけでなく、マシンも使ったりします。
それを知らない方も多いのは、日本では、『マットピラティス』が広まったからとも言えるかもしれません。
ヨガは、静止し、瞑想や心へのアプローチ的なところも多いが、
ピラティスは、
明確に自分の現在に目を向けて動いていく。
動く・・・・
止まる・・・
の違いかな。
が、似ていることは、確か。
ヨガもピラティスもゆっくりとした落ち着いた状態で運動する
そこは、変わらないので、
あとは、好みの問題かなとも思います。
私は、動くのが好きなので、ピラティスが好きです。
結局は、人は、好き嫌いで決めてしまうところもあって、それもいいのかなと思います。
