隙間と余裕

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

今、「しないことリストのすすめ」　人生を豊かにする引き算の発想

辻信一（ポプラ新書）

 

という本を読んでいます。

 

ちょっと、発想の転換ができて、楽しい。

 

あれもやってこれもやって・・・・・という日々ですが、

こういうふうに考えるのも面白い。

 

で、実践してみると、

 

余裕が、時間に隙間ができた気がします。

 

体も同じ・・・・

余裕を持ち、そして、力いっぱい動かさずかといって、ちからを抜きすぎず・・・・関節間に隙間を作ると

以外に気持ちいい。。。。

 

みなさんもそんな感覚、体験してみませんか？

 

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