ピラティスとは・・・

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

ピラティスって何ですか？って聞かれたら

一言でいうのなら・・・「運動」です。

と私は答えます。

 

運動もいろいろあって、からだを動かすことが基本運動です。

運動を広辞苑で調べると

からだを鍛え、健康を保つために身体を動かすこと。スポーツ。

 

です。

 

フィットネスともいえるのかも。

健康。また、健康や体力の維持・向上を目的として行う運動。

つまりは健康増進です。

ピラティスは、人の動きの原則を踏まえながら、より矛盾のない、洗練された動きである。

からだをコントロールしていくものであります。

 

こう書くと難しく感じるかもしれないが、つまりは自然な動きを求めていくエクササイズなんだと考えます。

ピラティスは人にとって自然な動きばかり。そこから、色んな事に築かされていく過程は本当に面白いし、ストレスに打ち勝つ力を与えてくれる。

パワーあふれるものです。

 

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