pilatesで、自分を見なおそう。

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

セブでは、色んな人に会いました。

先生はもちろん、クリーニング・クッキング・事務や受付のスタッフ

フィリピン人やクラスメイトの日本人、Western

その人たちと話をして、何度も「Pilates」を説明しました（笑）

が、皆さん、健康の意識は高くヨガ、ズンバやエアロビクスは知っておられましたよ。

で、ピラティスはヨガに似ているというと、なるほど！とすぐ、イメージがわいたようです。

私としては、ちょっと残念。もっと、たくさんの人に知ってもらいたいな・・・

と単純に思いました。

食生活は国それぞれ。

そして、フィリピンは、発展途上国で、平均寿命が５０歳だそうです。

なんだか、ちょっと、心が苦しくなります。もちろん、食べることも大切だけど、そこから、健康を保つ方法というのは、エクササイズも重要です。

発展途上の国も、そして先進国も健康を維持していきたいという気持ちは同じ。

健康に気遣うことは、習慣でもあります。

それを教育の中で取り入れていく事もとっても大切なことだと、感じました。

健康は、特別なエクササイズをすることでも、大変な時間を使うことでもなく、

習慣です。

ライフスタイルです。それを私はピラティスをつうじて、お伝えしたいと考えます。

ピラティス氏もそう言っているのではないかと私は解釈しています。

 

ピラティスって特別なことではなく、健康へのまたは、自分への考え方だったり、

ライフスタイルを自分の目標へ向かうためのトレーニングなんじゃないかな。

 

そんなピラティス・・・必ずあなたの助けになってくれると私は信じています。

 

hideko

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