なりたい自分への早道

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

姿勢がいいとか、悪いとか・・・

じゃ、どこがどうなれば、姿勢がいいのか。そう考えるとわかりにくくないですか？

 

これは、ネットで持ってきたものですが・・・・

 

さあ、これは自分に当てはめてみるとどうだろう。

自分のことって、上手く評価できないと思うこと多くないですか？

もちろん、横から後ろからを自分では見れないし、正しい歪みを発見しにくい。

（知っているならもう治している）

だから、他人に見てもらうことがあるといいですよね。

そして自分の特徴や癖なども知る。そこから、トレーニングが始まります。

まず、どこをどのようにすればなりたい自分になるのか・・・・

 

なんでも、腹筋さえやったら・・・とか、シットアップ・カールアップが出来ればＯＫというのは、危険です。

 

姿勢としてその動きが、貴方に合ってないこともあるからです。

 

先ずは知ること・・・そして正しい姿勢を学び、そしてそれに近づけるためにトレーニング。

この作業が一番早道。

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