豊中も秋めいてきました。
Hideko.K「女性として・・・輝くために」 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。ピラティスマシンを使い、
一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
昨夜は本当に月が綺麗でした・・・・・そして、その月を見ながらの風を受けて、流れが変わるような気がしました。
季節も進んでいるのですね。徐々に変化していきます。
ピラティスを続けていただいて、からだは確実に変化していきますが、
自分ではっきりとわかると・・・・という区切りはなく、徐々にゆっくり変化していくもので、
よ～く自分を観察することも必要です。
でも、なんか、これって素敵じゃないですか？自分を観察するってなかなかないし、もしあっても怪我をしているときとか、
病気になった時にすることが多いけど、良い方向になる自分を観察するって、それだけで嬉しくなります。
お酒を飲む・・・・・甘いものを食べる、サウナに行く、ジョギングをするなどストレス発散の方法はいろいろありますが、
自分を磨くことがプラスされるとさらにいいですね～
運動はそんないいことがあります。ただ、苦手な人にとっては、なかなか腰の上がらないこと。
そんなときにピラティスはスローなトレーニングですので、ピッタリです。
豊中は私の生まれた町。昨日は地区運動会・・・・来週はお祭りとこの辺りに住む方のイベントが目白押しです。
特におおきな目立つことのない町ですが、落ち着いていて、生活感にあふれたゆったりとした街です。
そんなところでピラティスをできること・・・うれしいです。
hideko
