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ピラティスで安定する

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

台風・・・皆さん大丈夫ですか?

近畿地方は大雨になっていますね~警報も各地に出ていますので、お気をつけて・・・・

スタジオ以外にも

ジムでのグループでの指導、サークルなどで定期的にピラティスを教えています。

そこでも、続々と素敵なお声を頂き、本当にうれしい限りです。

ジムでの、指導は週に一度40分のクラスなのですが、自分のからだに一所懸命向き合ってくださるように

なってくださり、自分では、わからないといいつつ、前より、確実に姿勢がよくなってらっしゃいます。

調子が悪いと言っておられた方が・・・ピラティスを受けるようになってから・・そういえば・・なくなったと喜んでらっしゃいます。

また、体脂肪が減ったという方・・・

肩こりがましになって、整骨院に行かなくなった方・・・・

洋服を着るのが楽しくなった・・・ウェストサイズが変わり、自分に自信を持てた。

と、喜びの声を続々といただいています。

40分しかないクラスで、また、グループだと

みんなに合すプログラムになったり、また、基本の原則を修得目的になってしまったりと、

結果を出すには、遠いかと思っていたけれど、現実には、そこにキーポイントがあるようで、

私も本当にうれしくなります。

スゴイ動きをしているわけでも、小難しいことをして頑張ってるわけでもないけど、

呼吸や各関節の安定を促す動きをするだけ・・・・

それができることが大切です・・・

安定の反対は不安・・・不安の反対は安定。

不安ならば、安定すればいいんじゃない・・・・

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「今日の言葉」
成果が出ないときこそ、
不安がらずに、恐れずに、迷わずに
一歩一歩進めるかどうかが、
成長の分岐点であると考えています。
- 羽生善治 

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