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目的をもったピラティスを

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

健康のために何かしていますか?

ダイエット・・・・

サプリメントを飲む、ジョギング・・・

どれも、いいですねえ=

健康って、一番人間にとって、のどからほしいものであり、また、逆に誰でも当たり前に持てているもの。

形があるようなないような・・・定義も人それぞれ違う。

貴方はどんなことが健康ですか?

もともと、ご病気の方やお怪我をされている方は、お医者様のご指導が必要ですし、それに従うことが前提になりますので、少しおいておいて。

今、お医者様にかかるほどではないけど、

腰や肩などに違和感を感じ、体の不調を感じる。

太っていて、このままでは、病気になるかもしれない・・・不安を持っている。

疲れを感じる。

そんなときには、運動をお勧めします。

特に今まで運動が苦手な方もそう。運動って、いろんな側面があると思うんです。

競技制の強いもの。レクレーション的なもの。もちろん、痩せる、筋肉を鍛えるという、目的に応じた手段の場合もありますね。

みなさんは、どれに重きを置きますか?

ピラティスは、競技制はないので、楽しさを目的にすることも、その目的に応じたものにすることもできます。

当スタジオでは、目的に応じたピラティスを提供しています。

STYLEよく、バランスのいいからだつくりをしたい。

肩こりなどの運動不足の解消をしたい・・・・など

はっきりとした、目的を持つことで、結果が出ます。結果を出すことで、充実感をえられ、自分のとらえ方が変わるかもしれませんよ。

笑顔がふえるかもしれません。

そんな、笑顔の皆さんをもっと増やしたいと思っています。もちろん、ピラティスを上手になりたい・・・と目的においてらっしゃる方もおられます。それも、ありですね。

目的がないと、自己満足出来ずに、他と比べたくなります。でも残念ながら、ピラティスに競技制はない・・

ぜひ、他と比べることをやめて、ご自身のからだを置き方・・を当スタジオで学んでくださいね。

人は身長もちがうし、手の長さや足の長さもちがい、それに対する体幹にかかる負担も変わり、

また、骨の形状で力の入れ具合も変わるでしょう・・・なので、比べることは意味のないことなんですね~

大事なのは、その体に対する、場所を考えたピラティス。そんなことを、想い、パーソナルスペースで、

ピラティスに皆さんと一緒に向きあっています。

 

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「今日の言葉」
人間は穏やかになればなるほど、より大きな成功、
より大きな影響力、より大きな権威を手にできます。
ジェームズ・アレン(作家)

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スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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