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ピラティスと医療

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

ピラティスはリハビリの要素があるトレーニングです。

もともと、ピラティスはこのエクササイズを、医療の分野で広めようとしていたようです。

エクササイズは基本、自分が自分に行なっていきます。

自分の体は自分で調整する・・・そんな考え方です・・・

 

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自分にとって、ハッキリさせる部分と、あいまいでも良い部分が何かを考えてみよう。
全てを完璧にハッキリさせることは、無理があるし、それでは余裕がなくなってしまう。
適度なところで折り合いをつけ、安心感がもてるように、自分の基準を調整しよう。
「今日の言葉」
ものごとって、すべて、とてもあいまいなのよね。
でも、だからこそわたし、安心していられるの。
トーベ・ヤンソン(童話作家)

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