凛とした魅力の元は？

「女性として・・・綺麗へのアクセス」
大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です

朝・・・・

なんだか、いつも思ってるのは、しっかり寝ること。

睡眠って大事なのは知ってるけど、なかなかねって方が多いのでは。

わたしも、実はその一人なんですが。

睡眠不足だと脳も、正常な判断がしにくかったりしているそうですよ。脳がお休みできるのは、五感を全く閉じた時・・

睡眠が、脳の質を上げてくれるんですね。っていうことは、脳はいろんな機能の源ですから、そこを大事にしない手はない・・・

あと、夜中ってどうしても、PCや携帯などゲームやネットなどをすることも多いでしょう。私も、気を付けていますが、依存になりやすい。

暇な時に何気に携帯を触ってしまう方・・・もしかしたら・・・依存症になる前かも知れません・・

わお～大変！！素敵な私の理想的な女子は、

「誰にも依存しない・・自立している女性」なんです。皆さんもそう思いませんか。

人の評価で価値が決まり、他人の人生にのかっかて行くだけの人生は、もし、信頼しているその人がいなくなった時のことを

考えるとなんて、自分がないんだと思いませんか？そうすると、なんでも、他人任せになり、責任も他人にしてしまいます。

それよりも、

価値は自分で決めて、自分の生きたいように生きて、どっちでも歩いて行ける選択肢を持ち、

もし、周りに誰もいなくても人生を豊かにできたならば、そこに、他人がいたら、本当に楽しくありませんか？

それが、本来の女性の美しさだと思います。

ピラティスなど運動もそうかもしれません。最初は、誰かのもとで、いっしょに・・・っていのが、いいかもしれないけど、

だんだん、自分の体を分かれば、自分で運動する事もできるし、またそれを本当に楽しむことができる。

自分の子供たちを見ても、パソコンや、何でもある日本社会には

楽しませてくれるものが多すぎて、自分でやる・・自分で楽しむ・・ってことを忘れているのかもしれませんね。

 

今日は、書きたいものを書いていたら、まとまらなくなってしまいました(笑)

・睡眠をとる

・そして頭をスッキリさせ、運動する

・自主性をもつ

それが、女性の凛とした魅力になるのでは・・・・って話でした・・

 

 

明日からではなく、今日から考えていることを実行してみよう。
どうも先延ばししなけれりゃいけないものは、今は、必要ないのかもって思えてきました・・今やることに意味があるような・・

飛ぼうとせず、足元を見て。（やる気を起こすときは上を見て(笑)）

まずは体験！

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