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ほっとしましょう・・・

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。

きょうから、今年も本格的始動ですね☆

 

私は、3日から仕事はしていますが、なんか、お正月気分がぬけず、困ります(笑)今日からは、もっと、根性入れて仕事しなければ!!

からだを動かすことは、なかなかしにくい・・・

この寒い時期は、なおさら。

 

私でも、なかなかです(笑)

でも、こんな時こそ、からだを動かすとすっきりします。というのは、寒いと姿勢も少し前のめりで、体を固めてしまうからです。

お風呂に入るとほっとするのは、お湯がその固めた体を緩めてくれるからです。

からだが固まると気持ちも固まる・・・そんな風に思うことってありますよね!

それは、がんばりすぎな証拠。たまには、ほっとしましょう・・・

 

いつもキラキラで☆

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「今日の言葉」
自分が大切にしているものを簡潔明瞭に言葉にできないようなら、
それは信念とはいえない。
トム・ピータース(経営コンサルタント)

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