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「壁」

こんにちは!!月曜日担当の松木です。

今日も寒いですね・・・。風邪引いていませんか?北海道や東北ほどではないにいせよ、寒いのは苦手です。

ところで皆さんは何か行動に起こす時に「壁」を作っていませんか?

例えば・・メタボやロコモが気になる、お医者さんに運動を進められているけど時間が無い!お金が無い!仕事で疲れている!など・・・確かにそうかもしれないですが自分の身体の為に必要な事なのについつい言い訳してしまう。早いうちに行動を起こしておけばこんな辛い思いをしなくてもよかったのに・・・。など、心当たりはありませんか?時間をやりくりしてでもやらなくてはいけない事、お金を投資してもやらなくてはいけない事などあるのにやらない自分がいませんか?皆さんの大半は真っ先に出費を削るのが健康に関することです。衣食住は一番大事ですが、健康を損ねるとその衣食住もままならなくなります。趣味、旅行、いろんな楽しい事には少し無理してでもお金を使うのに、そのほんの少しすら自分自身に必要であろう健康には見向きもしない。健康の為に散歩、ジョギング、フィットネスクラブに没頭している方も本当に自分にとって必要な事をしていると言えますか?あなた自身が主観で感じて思っていることが自分にとって本当に良いと自信を持って言えるでしょうか?私もそうですが、必ずしも心地よい事が自分の為になったり主観が正しいとは限りません。

少なくても健康に関しては自身を持ってそう言えます。

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