今のからだ

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です！

今朝も寒い・・・

からだが縮みますねえ～肩も背中も丸まり、ひざもちょい曲がり・・

なんだか、情けない～感じ( ^)o(^ )

このまま、ずっといるのかと思うと怖い(笑)

 

でも、その体制を自分で治せるなら問題はないけど、毎日その状態で、ずっといると、自分が今どこにいるのか

わからなくなります。そんな時、からだを動かしておきましょう・・そしたら、「あれっ」気が付くはず。

自分のことはなかなか客観的に見にくいものだし、また、背中がみえませんから・・・

 

動かして、自分の位置を確認しておくことが必要ですね。

 

現実を見ておくってことかな・・・

 

いつもキラキラで☆

 

まずは体験！

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