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健康になるための運動は楽しい!!

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です!

今朝も笑顔の菊田です・・・・

 

能天気な私は、からだを動かすのが大好きで、エアロをしているとき、

ピラティスをしているとき・・・

 

よく、周りの人に「楽しそう~やなあ~( ^)o(^ )」

といわれます。そうなんです・・・・めっちゃ楽しい。

昨夜も楽しかった・・・・(ピラティスのかげれん・・影で練習することをかってにこう呼んでます(笑)ダンスの時に用使っていました)

 

今度、ステップのDVDが発売されます・・・(私の・・お恥ずかしいですが)

これを見てると恥ずかしいけど、なんだか自分で見ても楽しそう・・・

それが、一番か。

実はこれが、私の一番にお伝えしたいこと・・・・

「運動は楽しい!!そして、健康に運動は繋がる」

確かに体を動かすことは楽しいです。健康のために動かすことが楽しければ、いいことづくめ・・・

それが、普通になれば。もう今でも、そういうこと、言われてますが、じゃ実際にみんな運動しているかどうか・・・・・というと・・・・

運動をたのしくできるといいね。

 

いつもキラキラで☆

 

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