未分類

秋は、しっとりと

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です!!

秋が、どんどん深まってきましたね~

昨夜は、静かで虫の声が聞こえる中で、本を読んでいました・・・・・

秋の夜長・・・・しっとりと・・・・・

今までは、カラダをたくさん動かしたり、たくさん話したり、飲んだり・・・・わーっとテンション高く楽しむことも好きでしたが、

最近は、全く逆のことも大切だなと思えるようになりました。

人は、恒常性・・・という機能があるらしく上げたら、下げようとするそうです。

きっと、私たちの心も同じことが言えていて、上がりすぎた気持ちは下げようとするはず・・・・

下げようとすることは少し、しんどい気持ちになることもあるのなら、自分から、そういう時間をもてばいいですよね。

ピラティスは、どちらもOKな運動ですね・・・静かに自分と向き合うこともできるし、また、ハードにすることもできます。

みなさんも、運動の秋・・・

 

しっとりと、ピラティスを楽しみませんか?

 

0232

いつもキラキラで☆

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスン体験

お問合せ・お申込みはこちらから

お問合せ・お申込み

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA