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笑顔で前向きな毎日のために

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

木曜・・・・週の中ば、いかがお過ごしでしょうか?

新しいスタジオに移り、ちょっと、新しい生活にばたばたしていましたが、だんだん慣れてきたような気がします。

皆さんも毎日の生活、色んなことがあると思います。

朝起きて、朝食を食べて、歯を磨き顔を洗って、洗濯して家事して。仕事に行って・・・

なんてこと。

 

人として生活するためにすること

それ以外に、どんなことをしますか?それが・・・・生活のスパイスなんですよね。

今、私が感じているのは、それが、若い時は友人と羽目を外したり(笑)、遊んだり、したことだった。

でも、今は、其れではない気がします。

 

今、毎日の生活が笑顔で過ごせるためのスパイスは、もっと低刺激が楽な気がします。

例えば、ちょっとした運動、とか、家族で外食して楽しく食べる・・・・とか、

気軽な旅行・・・だと感じています。

いろんなことを整える時間・・・・が持てるとき、毎日の生活が笑顔で穏やかに過ごしていけると思っています。

 

現代は、ストレスフル・・・そのストレスに負けないからだ・心を持てるように鍛えることが必要だと思うんです。そのために、なにか工夫が必要だと思うんです。毎日の生活を何気に受動的におくるのではなく、楽しく前向きに能動的にとらえるために、少しの工夫。

それが、

少しの運動だとおもうんです。

 

運動はいろんな運動があります。ウォーキングもジョギングも、ジムに行くのも、エアロも。

でも、生活の中にちょっとした運動なので、

ストレッチでも、トレーニングでもいい。

それが、ピラティスを選んでいただければと思います。

 

何をしたらいいのか、わからない・・・

ちょっとした・・・・

そう、ピラティスをやってみてください。やることによって、更になりたい自分になれるなんて、また前向きになれますよね♡

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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