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あなたはどんな習慣を持っていますか?

姿勢って、どうやって出来上がるかわかりますか?

もちろん、その人の元来持っている背の高さや骨の形状などはありますが、

その人の生活・・・習慣によって姿勢は出来上がってきています

 

だから、小さな子供は姿勢が悪い子は少ない。

実は体の動きも同じです。

 

その人の習慣・生活・考え方が現れます。

 

その人をあらわすものだから、いまのあなたでいいんです。。。それで。。。。

でも、もし、自分で何かを変えたい!と思うなら、姿勢を変えればいいんです。

すごいことでなくていい。たとえば、なるべく胸を張るとか、鏡を見るだけでもいい。

それが、習慣になるまで時間はかかるけど、もし、それが習慣になれば、もう変わったということになります。

自分の変化ってわかりにくいもの。

 

急激な変化はわかりやすいけど、からだはそれを嫌います。だって、習慣がそれを作るので。

日常が私たちの生活を作る・・・・ということは、習慣が私たちのからだをつかさどっている。

 

それをどうとらえるかは、あなた次第です。

 

運動もその一つ。

習慣・・・継続・・・がポイントになります。

 

ぜひ、もしこのブログを読んだ方、いいチャンスにして、ちょっと習慣について考えてみてください。

あなたは良い習慣を持っていますか?

 

 

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