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寒~い!!!こんな日はお風呂!

受験シーズンもまっただ中…

寒い日になっていますね・・こういう日は、体も固まりがち・・・

筋肉も縮みがち・・・こんな時は、急に運動をすると痛めてしまうことも・・

それよりも、同じ体制でいたならば、体制をかえてみたり、軽いストレッチをしたり・・

いつもより、ゆっくりめにお風呂に入り、心もからだもゆるめてあげてくださいね。

お湯はからだを温めて、癒してくれますよ・・・

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