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自分を知り、思い通りに


大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

自分のことってどれくらい知っていますか?

 

私たちには、心・・・気持ちとからだ・・・行動があります。

そのからだ・・行動、からだの動きに関して自分の思い通りに動かしていますか?

運動はなるべく、次の日に残らず、楽しく心地よく動かせたなら、またやろうと思う気持ちになり、継続につながります。程よい運動は、気持ちの良いもの。

猫だって、犬だって、丸まって寝た後には、からだを気持ちよさそうに伸ばしていますよね~

 

その感じ

 

実は、気持・・・につながる

 

動きがぎくしゃくしていると、なんだか、気持も優れないもの。

 

皆さん、自分の動きを知ってみませんか?

まず、知ることから。思い通りにうごかすことから・・・・

 

難しいことから始めなくていいんです。まず、知ることから。

それは、きっと、貴方の宝物になります。なぜかって、自分のからだを思い通りに動かせるから、何でもできます。

新しい考え方の運動です。

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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