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楽に

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

毎日生活していると・・・いろいろあります。

良いこと、悪いこと・・・こんなはずじゃなかったとか、なんて運がいいんだってこととか。

 

だからこそ、そのいろいろに振り回されてはいけないんだなって思います。

運がいいってすごく喜んだり、

良くないことがあったからとすごく落ち込む

 

しんどい。

 

それは、きっと、そこしか見てないから。

 

でも、良いことも悪いこともあって当然って思うと楽ではないですか?

 

それね・・・体と同じです。

動きも上手にできた!できない!で、考えていると、運動がしんどくなっちゃう。

でも、両方ありと思うと、案外楽ですし、違うところに目を向けることが出来ます。

 

ピラティスは、目に見えない奥の筋肉に目を向けないとそのエクササイズが出来ません。

先ずは、意識から・・・・

目に見えないからこそ、意識が出来ている!前提で動くとだんだん違うものになっていきます。

先ずは、自分の奥に目を向けて、正解をもとめずエクササイズを丁寧に進めていくと、

結果がでてきますよ。

 

先ずは、前提から変えていきましょう。

 

一緒に楽に楽しみましょう!

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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