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ちょっとしたことから始めよう!

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

3月にいろいろ家族の環境が変わりました。

 

そして、私も4月から仕事のペースが変わりました。

まだまだちょっと、落ち着きませんが、自分の習慣について考え直し、整えようと思っています。

 

習慣をつけるのに、3か月はかかると言われています。

 

最初はなかなかできないと思うことでも、あきらめず、続けていくと習慣になります。考えなくても自然にできるようになります。

考えなくてもいいこと・・・それが自分に良いことなら、とっても楽でいいですよね。でも、これが自分にとって有益でない習慣というのもあって・・・それはつくと困る。私もたくさんあります。ついつい食べ過ぎてしまう・・・(笑)

ここ最近、気になってきたので、注意しないとね。ピラティスの練習も少し変化が必要ですね。

 

春は自分の生活をもう一度、変化させるチャンス!!

 

先ずは、ちょっとしたことからチャレンジしてみてくださいね。

まずは体験!

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本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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