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からだを動かすことは楽しい

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

からだって動くことが前提になっています。

 

うごくこと・・・・しんどいことだって思っていませんか?

もちろん、疲れるけど、心地よい疲れは、気持ち良いものです。

ただ、健康であることが基礎に必要です。

 

からだを日常生活で疲れずに使えるカラダになる・・・

 

それには、そのための筋肉があります。

 

 

動くとき、私たちは、

動くための筋肉・・それを支えるための筋肉、そしてどれでもない筋肉(間)

があって、身体という構造物を機能させています。

 

動くのはわかりやすいけど、「支える筋肉」「その間の筋肉」も十二分にもフォーカスしておく。

それは、人によって違うように思われます。

筋肉の状態や、からだの状態が一人一人違うからです。

 

本来

からだを動かすことは、辛いことではありません。

自然なからだの機能を取り戻しませんか>

 

 

一緒に見つけましょう

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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