未分類

若々しい姿勢を作るピラティス

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日楽しくない・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

f:id:naoki-osugi:20171218231300j:plain

 

 

先日、テレビで加賀まりこさんが若さを保つために、週に一回ピラティスをしている。。。というのを放送されていました。

 

f:id:naoki-osugi:20171218232409j:plain

 

ピラティスは、思うほど、自分に負荷をかけることなく、

(しんどさ的にもメンタル的にも)

体幹を鍛えることが出来ます。体幹を鍛えると、体の軸が出来るので、カラダがとても安定します。

 

不安定なからだ、安定したカラダ・・・・どちらがどう良い結果をもたらすのか・・・それは、想像しただけでよくわかりますよね。

f:id:naoki-osugi:20171218232804j:plain

 

 

姿勢は、一番のアンチエイジングだと思います。

 

姿勢が良い方は、「若い!!!!」

そうおもわれませんか?

 

が、じつは、普通のジムでのトレーニングでは、じつは姿勢は良くなりません。と言うのは、

「姿勢は習慣が作る」からです。

なので、習慣化することが大事なのです。

 

もし、ジムでのトレーニングを生活の中の一つとして継続するのならば、どうすることがひつようですか?

そう、

 

頑張らない・・・・

続けられることをする。しんどいことは続かないからです。

 

でも、ピラティスなら、ストレッチ感を大事にするので、動いていても気持ちよい。

そして、自分のからだを知ることから始まっていきます。

 

一対一で、その人のからだに合わせた、楽しい気持ちよい動き。そして、メンタル的からもアプローチしていくことにより、より早く結果を得ることができます。

そうするともうまた、楽しくなります。

 

結果は・・・友達に「なんだか、綺麗になったわね。」

 

「足がまっすぐで綺麗ね」

 

「いつも笑顔ね」

と言われることが多くなります・・・

 

そして、「あれ、そういえば・・・・・」と、肩こりを気にしなくなった・・または、腰痛を感じなくなったなど。

 

また、違う自分に出逢えますよ。

 

先ずは、体験をお待ちしています。

 

今年は29日まで営業しています。

2018年は4日から。

 

f:id:naoki-osugi:20171218232804j:plain

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスン体験

お問合せ・お申込みはこちらから

お問合せ・お申込み

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA