調整日

2012年1月3日 2012年1月3日

Hideko.K

お正月さんがにちは、今日まで
わたしも明日から仕事です(*^^*)
で、今日は調整の日に使います
体がなまりまくって、重いから、体も動かしたいし、資格にむけての勉強やコリオも確認しないとね
はやく、明日にならないかな
仕事は、みんなと会えるからとっても楽しみです
さあ、コリオや曲から確認しますね♪

Android携帯からの投稿

まずは体験！

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか？

ピラティス体験レッスン

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制！
あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

オンラインレッスン体験

お申込はこちらから

メールでお申込

電話でお申込

LINEでお申込

Instagram

pilatesremove

【60代からの新しい習慣、ピラティス

【60代からの新しい習慣、ピラティスで健康な毎日を】

こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？

「運動が苦手だから自分には無理…」

「体に痛みがあるからできる運動なんてない…」

「今さら何か始めるのは難しい気がする…」

そんな方にこそ、ピラティスがおすすめです！

【ピラティスの魅力】

無理なく運動ができる

ピラティスは心拍数を上げる激しい運動ではありません。だからこそ、運動が苦手な方でも安心して始められます。

痛みがあっても取り組める

リハビリの考え方を取り入れたピラティスでは、一人ひとりの体の可動域や状態に合わせて運動を進めます。痛みを感じる部分を無視せず、体に優しくアプローチできます。

自分の体を知り、維持するための第一歩

まずは今の自分の体を知ること。そして、その状態を維持することが大切です。年齢を重ねても自分らしく動ける体作りをサポートします。

楽しく無理なく習慣化できる

運動を習慣化するためには、無理なく楽しめることが重要です。ピラティスはパーソナルレッスンで、一人ひとりに合ったエクササイズを提供します。

60代からでも遅くありません。今の自分を大切にしながら、未来の健康な体を目指して、一緒に始めてみませんか？
06-6335-4139

https://pilates-remove.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。

お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、
大変嬉しいく思います

3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。

———————

通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

もちろん、指導者になりたい方のコースも
養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/

詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com

皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
@hidekokikuta

#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates
#60代女性
#男性体験大歓迎
#２０２５年
#ピラティスマシン体験

studio Pilates removeでは、マシンが全て揃っています。
そして、またピラティスマシンは、同じリフォーマーでもクラシカルとコンテンポラリーでは、体に感じるものの違いが明確であるので、それを比べることもできます。
ピラティスを深く知るためには、マシンが重要であります。それは、なぜかというと、ピラティスを作ったジョセフ・ピラティスが、マシンを作った経緯にあります。自分の考えをマシンを使って指導しようとしていたからです。
ピラティス氏は亡くなっており、その残した指導法は語り継がれていますが、マシンを使うことこそ、その本質に触れられる一つの方法だとも捉えられます。
マシンを使いこなすことこそ、ピラティスを知ると言ってもいいのではないでしょうか。
ぜひ、自分の体で体感して見てください。
自分の体に向き合い、自分の体との対話を楽しんでみてください。
当スタジオは、初心者の方から、愛好家様、インストラクターの方へも対応しており、さらに皆様の幅を広げることができるセッションをご提供させていただきます。
コースとは違う、自分に向き合う時間を作って見てください。
どうぞ、お待ちしております。
完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
体験はこちらから
https://pilates-remove.com/flow/
お問い合わせは、
info@pilates-remove.com
代表Hideko Kikuta について
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
二人でピラティスマシンを使ったセミパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/menu/
オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/online-lesson/
Youtubeチャンネル
（無料のピラティスレッスンやピラティスのご紹介）
https://www.youtube.com/channel/UCD0AjvA1AJB2RH3ecfyfUPg
当スタジオは販売店を務めます、BO Exercise Method®︎BOの販売
またDVDの販売もしております。
https://pilaremove.thebase.in
ピラティス指導者になりたい方、また指導者の方へ
☆少人数制養成コース開講
（お一人でも可能です）説明会随時開催中！
お問い合わせください
https://pilates-remove.com/school/
☆指導者・愛好家向け動画オンデマンド
『Pilates remove＋』
レッスン形式動画　練習にお使いいただけます。
もちろん、指導のヒントにも
無料登録で、動画の視聴やライブレッスン受けられます。
https://bo-method.com
#豊中
#豊中ピラティス
#ピラティスマシン
#パーソナルスタジオ
#姿勢
#骨盤
#しなやかな身体

ピラティススタジオのパーソナルレッスンを体験しませんか？
あなた専属のトレーナーが、クラシカルからモダンまで全てのマシンを揃えた設備で、あなたに最適なエクササイズを提供します。
特徴
豊富なマシン：全種類のマシンを完備し、技術力も抜群。
オーダーメイドプログラム：あなたの体に合ったエクササイズを選び出し、プログラムを作成。
ゆったりとした空間：落ち着いた環境で、じっくりと体に向き合える。
「心に届くエクササイズをあなたに」
敷居が高いと感じるかもしれませんが、効果はすぐに実感できます。自分の体をじっくり知り、新たな自分を見つけましょう。
今すぐ体験予約を！
ゆったりとした空間で、自分の体に向き合う時間を作りませんか？パーソナルレッスンで、新しい自分に出会いましょう。
完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
体験はこちらから
https://pilates-remove.com/flow/
お問い合わせは、
info@pilates-remove.com
代表Hideko Kikuta について
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
二人でピラティスマシンを使ったセミパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/menu/
オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/online-lesson/
Youtubeチャンネル
（無料のピラティスレッスンやピラティスのご紹介）
https://www.youtube.com/channel/UCD0AjvA1AJB2RH3ecfyfUPg
当スタジオは販売店を務めます、BO Exercise Method®︎BOの販売
またDVDの販売もしております。
https://pilaremove.thebase.in
ピラティス指導者になりたい方、また指導者の方へ
☆少人数制養成コース開講
（お一人でも可能です）説明会随時開催中！
お問い合わせください
https://pilates-remove.com/school/
☆指導者・愛好家向け動画オンデマンド
『Pilates remove＋』
レッスン形式動画　練習にお使いいただけます。
もちろん、指導のヒントにも
無料登録で、動画の視聴やライブレッスン受けられます。
https://bo-method.com
#豊中
#豊中ピラティス
#ピラティスマシン
#パーソナルスタジオ
#姿勢
#骨盤
#しなやかな身体
#ピラティスインストラクター
#ピラティス資格

「他では味わえないマシンと本格ピラティスがここに」
大阪北摂　阪急豊中駅すぐ
パーソナルピラティス専門店
studio Pilates remove
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、
大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。
もちろん、指導者になりたい方のコースも
養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。
FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
@hidekokikuta
#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates#yoga
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験

【お客様の声　１】
ピラティスを始めて、よかったこと・・また改善されたことなどのお声をいただきました。
・腰痛が改善し、身体が柔らかくなりました
・姿勢が良くなった
・体力がついた
・姿勢が悪く、肩こりひどかったが肩こりで辛い日が減りました
・整形外科のリハビリに行ってもなかなか改善されなかった肩の痛みや可動域がマシンピラティスで変わりました
・体の使い方をちゃんと考えるようになりました。
上記のような嬉しいお声をいただいております。
器具を使った、パーソナルピラティスレッスンで
あなたの体を変えてみませんか？
体験のお問い合わせをお待ちしております。
https://pilates-remove.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、
大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。
もちろん、指導者になりたい方のコースも
養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。
FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
@hidekokikuta
#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilates#yoga
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験

ピラティスの本質を体験しよう 🌟
私たちのスタジオでは、動きの本質にフォーカスしたピラティスを提供しています。他にはない本格的なピラティスマシンを使い、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに丁寧に指導します。
🌀 多様なマシンとエクササイズ
1台のマシンで何十種類ものエクササイズが可能！深い理解が得られ、自己コントロールの感覚も磨かれます。
🧘 継続しやすい価格設定
継続しやすい価格で、クライアントに寄り添ったサービスを提供しています。
👨‍🏫 代表者のこだわりと経験
30年以上の運動指導経験を持つ代表が、アメリカの名だたるピラティスティーチャーから学び続け、その情熱をスタジオに込めています。
ピラティスの真髄を楽しみながら学び、心身ともにリフレッシュしませんか？
今すぐ体験レッスンを予約して、ピラティスの魅力を感じてください！💪✨
【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/

参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、
大変嬉しいく思います

3回のプライベート（講義あり）とオンデマンドでの学習になります。

———————

通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。

もちろん、指導者になりたい方のコースも
養成スクール開講中！！
https://pilates-remove.com/school/

詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com


皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailにてお願い致します。
または公式ラインより

FollowMe♡
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
@hidekokikuta
#ピラティス
#ピラティスオンライン
#オンラインピラティス
#クラシカルピラティス
#マシンピラティス
#マシン
#リフォーマー
#パーソナルレッスン
#プライベートレッスン
#ストレス
#ストレス発散
#ストレス解消
#運動不足
#コロナ対策
#免疫力アップ
#豊中
#豊中ピラティス
#pilatesyoga
#男性体験大歓迎
#春
#ピラティスマシン体験

studio Pilates removeでは、マシンが全て揃っています。
そして、またピラティスマシンは、同じリフォーマーでもクラシカルとコンテンポラリーでは、体に感じるものの違いが明確であるので、それを比べることもできます。
ピラティスを深く知るためには、マシンが重要であります。それは、なぜかというと、ピラティスを作ったジョセフ・ピラティスが、マシンを作った経緯にあります。自分の考えをマシンを使って指導しようとしていたからです。
ピラティス氏は亡くなっており、その残した指導法は語り継がれていますが、マシンを使うことこそ、その本質に触れられる一つの方法だとも捉えられます。
マシンを使いこなすことこそ、ピラティスを知ると言ってもいいのではないでしょうか。
ぜひ、自分の体で体感して見てください。
自分の体に向き合い、自分の体との対話を楽しんでみてください。
当スタジオは、初心者の方から、愛好家様、インストラクターの方へも対応しており、さらに皆様の幅を広げることができるセッションをご提供させていただきます。
コースとは違う、自分に向き合う時間を作って見てください。
どうぞ、お待ちしております。
完全予約制
マンツーマン指導
ピラティスマシンを使ったピラティスパーソナルレッスン（５0分）
『心に届くピラティスエクササイズをあなたに』
体験はこちらから
https://pilates-remove.com/flow/
お問い合わせは、
info@pilates-remove.com
代表Hideko Kikuta について
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
二人でピラティスマシンを使ったセミパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/menu/
オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
https://pilates-remove.com/online-lesson/
Youtubeチャンネル
（無料のピラティスレッスンやピラティスのご紹介）
https://www.youtube.com/channel/UCD0AjvA1AJB2RH3ecfyfUPg
当スタジオは販売店を務めます、BO Exercise Method®︎BOの販売
またDVDの販売もしております。
https://pilaremove.thebase.in
ピラティス指導者になりたい方、また指導者の方へ
☆少人数制養成コース開講
（お一人でも可能です）説明会随時開催中！
お問い合わせください
https://pilates-remove.com/school/
☆指導者・愛好家向け動画オンデマンド
『Pilates remove＋』
レッスン形式動画　練習にお使いいただけます。
もちろん、指導のヒントにも
無料登録で、動画の視聴やライブレッスン受けられます。
https://bo-method.com
#豊中
#豊中ピラティス
#ピラティスマシン
#パーソナルスタジオ
#姿勢
#骨盤
#しなやかな身体

2024年
年末年始のお休みのお知らせで

2024年
年末年始のお休みのお知らせです。

年末は12/29日曜日まで

年始は1/4から土曜日から

営業します。
お問い合わせは随時受け付け中

#豊中ピラティス
#ピラティスマシン
#リフォーマー
#ピラティスインストラクター
#ピラティススタジオ
#北摂

さらに読み込む...

Instagram でフォロー

カテゴリー: 私の日常

寂しい

2012年1月2日

初お菓子作り

2012年1月3日

月別アーカイブ

PAGE TOP