いい香り

ヒデリンDAY☆-100926_100355.jpg

グレープフルーツジュース作ります\^o^/
スクイザーで絞ってると・・・・・
使ってるのは何筋?
肩関節の外旋筋(棘下筋、小円筋)・内旋筋(肩甲下筋、大円筋、大胸筋)三角筋とかもかな・・・いや・・・肘関節は屈曲してるから回内外かあ
な~んて・・・・
たまには、考えてみるのも楽しいかも

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