左ひざの後ろ・・
最近感じたんですが、ハムストリングスや殿筋、下腿三頭筋ストレッチが足りない・・・
だから、ひざの裏側に違和感が・・・・
怪我しちゃうよね~
(¨;)
ストレッチって大切やわあ~☆
呼吸も浅いかも・・・
ゆっくりする時間も設けて、余裕をもたないとね(+_+)
余裕ね☆ 。なんかの宣伝みたい・・
(^O)=3
大阪北摂、豊中駅前のピラティススタジオ。パーソナルトレーニング(個人レッスン)で腰痛、肩こりのない太りにくい体になるエクササイズを。運動が苦手な方、初めての方にも丁寧に指導します!
お急ぎの方はお電話にてご連絡ください06-6335-4139受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]
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