左ひざの後ろ・・

2010年9月7日 最終更新日時 : 2010年9月7日 Hideko.K

最近感じたんですが、ハムストリングスや殿筋、下腿三頭筋ストレッチが足りない・・・
だから、ひざの裏側に違和感が・・・・
怪我しちゃうよね～
(¨；)
ストレッチって大切やわあ～☆
呼吸も浅いかも・・・
ゆっくりする時間も設けて、余裕をもたないとね(+_+)
余裕ね☆ 。なんかの宣伝みたい・・
(＾O)＝3

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