ピラティス受けました
Hideko.K
今日は、ピラティスセッションを受ける日．．．．勉強、勉強
今日は、先生に質問ぜめ
．．．
すいません
自分の動きのくせを知りたいとか言ってみました 動いてるところを見れればわかるかもと言われましたが、そういうものはなく．．．．でも、すごいプロを感じました
すごい
私は肩関節が内旋しやすいので、動いている瞬間もそうかもしれない．．．．で、声が出しにくいのかも淼
なるへそ～
（ふざけんなあ～渼）
骨盤もそのものを安定という前に、股関節の筋肉を屈曲、伸展などにあわせスイッチよく動かせば、体幹の位置が変わらず動かせるので、長身に見えるのかも．．．．
ふーん
勉強になりますね～
アームプリングストラップス
リフォーマー ティーザー
クラム
いい動きです
