乗り越えなくてならないとき

誰でも壁が前に立ちはだかる時ってありますよね。

皆さんは、どんなふうにそれを乗り越えますか？

壁があるとあ〜大変〜とか辛い〜ってなるけど、その気持ちを振り絞って、それを乗り越えようとするとき、何も戦略がないと乗り越えられません。

もしかして、それを乗り越えるだけの体力・筋力がないのかもしれませんし、それに精神力かもしれない、また、スキルなのかもしれません。

それを見極めることが大切です。

ということは、まずは、自分を客観的にみれる視点を持つことが大事です。

精神的にもそうですが、体の動かすという視点からもそうです。

なので、それには、「イメージ」して動くことです、

それは、多分ですが、誰でもできるというより、訓練が必要だと思うんです。

自分を客観的に見る視点とか、

今見ることとか、

全体として捉えることとか

それが、ピラティスの基本になっていると思います。

こうでなければならない！！という概念がとっぱらい、ただ、ピラティス取り組めば、

きっと新しいあなたに出会えるはず！！

私は、そう信じています。

もちろん、指導者が使えていない場所に手をいて、ここだ！と使えるようにしてあげることも

大事かもしれませんが、所詮「あげている」だけ、

それよりも、自分でそのコントールをすることが最も重要です。

人任せにせず、自分の力で自分の足でしっかり歩こう！

それが、ピラティスの基本だと思います。

自分の足でしっかり体を支えられている感覚があれば、その壁はなんなく乗り越えられるでしょう。助けてくれるのを待たなくてもいいのは、楽です。

まずは体験！

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