その他

ピラティスは概念

ピラティスでも最も大事なのは、

プリンシシプル

原理原則

 

それらが動きの中で理解できていくと

だんだん動きに安定感が生まれてきて、制御している感覚が生まれます。

 

 

 

 

 

プリンシプルは、

コンセプト

 

概念です。

 

 

概念は考え方

 

その物の捉え方

 

どう捉えるか・・・どう動くか

 

 

 

 

どう動くかなんて、考えたこともないかもしれませんが、

人によって体の動かし方は違っていて、

そこに課題があったりもするんですよね。

 

もし、それを変えたいと思うなら

エクササイズが必要です

 

 

ピラティスは、動き方の一例だと思ってもいいと思います。

どれを選ぶのかは、人それぞれだけど、

ピラティスは、最もポジティブだと思います。

 

 

体をどう動かすのか、

 

どうせ動かすのなら、楽しく動きたい。

 

そして、自分の可能性を信じて動きたい

 

 

皆さんもどうぞ、ピラティスで自分の伸び代に気づいてください

 

 

 

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