ピラティスについて

本質はどこに

本質を見る・・・
肩が凝る・・腰が痛い・・
この症状の中に隠されているのは、
じっとしていること?では、ないですか???
年だからって、本当??
仕事で、ずっと机に向かうことは仕方ないこと。
でも、ここで「動く」ことに意識を向けてみませんか?
座りっぱなしでなく、少し、動いてみる。
毎日の中で5分でもいいから、エクササイズの時間を見つけて行う。
これだけでも、全然違うもの。
あと、自分の今の状況を把握すること。
姿勢が、悪いなって思ったら、どこが、どういう風に悪いのか。
それを知るためにも、体の動きを繊細に動かしていくピラティスは、いかがですか?
体験、お待ちしています!!

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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